Aprender y Mejorar su Ingreso

Tecnófilos propensos a riesgosas enfermedades
¿Te gusta esta nota? Pués, compartela con tus amigos!

Los avances de la ciencia traen consigo un sinnúmero de beneficios para la sociedad de hoy en día, y son la cantidad de servicios que ofrecen los que hacen que las personas sientan la necesidad de obtenerlos para su satisfacción personal y laboral.

Sin embargo, del uso excesivo de aparatos de alta tecnología resulta la Generación Finger y los Tecnófilos, quienes son los más vulnerables en padecer enfermedades que a largo plazo pueden ser perjudiciales para la salud.
 
La especialista en medicina biológica, Gilma Garrido, afirma que los problemas de salud que se pueden generar no son pocos, entre esos se encuentran los dolores de cabeza, estrés, fatiga muscular, fibromialgia, tendinitis, tendosinovitis, artrosis de manos, y se puede llegar hasta lesiones malignas como tumores.
 
Asimismo, la sintomatología a través de las cuales se detectan este tipo de dolencias son: cansancio, estrés, dolores de dedos y manos hasta llevar a la incapacidad laboral, alteraciones del ritmo de sueño y falta de concentración.
 
Los consejos para controlar este tipo de adicciones, se basan en el uso racional de la black berry con llamadas cortas, menos de dos minutos, uso del manos libres, dismunir el contacto del teléfono con el cuerpo, no dormir con él y cuando se vaya a cargar dejarlo lejos del área donde descansa la persona. De igual forma, mantener una serie de ejercicios para practicar de dos a tres veces por día entre los que se encuentran:
 
-Estiramiento de brazos y codos totalmente extendidos al frente con mano empuñada y el dedo pulgar sobre dedo índice, se gira la muñeca con el dedo apuntando hacia techo se flexiona la muñeca con el codo extendido.
 
-Con los brazos extendidos y las manos sobre una mesa con las palmas hacia arriba, llevar el dedo pulgar hacia los demás dedos.
 
-Con una pelota grande o pequeña de espuma suave apretarla y soltar en repetidas veces.
 
– Con una pelota grande o pequeña de espuma suave con la mano extendida sobre ella hacerla rodar hacia adelante y  hacia atrás.
 
– Con una pelota pequeña se empuña y la desliza hacia arriba y hacia abajo sobre una pared sin doblar codos ni muñecas.
 
– Realizar ejercicios diarios de relajación en total silencio tratando de oír el ruido más lejano que alcance a escuchar.

¿Te gusta esta nota? Pués, compartela con tus amigos!


Si le gusta este página de clik para recomendarla:

Temas Relacionadas

Esta historia fue escrita por Rivera Díaz y publicada el martes, octubre 26, 2010 y está archivada en la(s) sección(es) Antonio Nariño, Barrios Unidos, Candelaria, Chapinero, Engativá, Estilo de Vida, Fontibón, Noticias Generales, Puente Aranda, Salud, San Cristobal, Santa Fe, Teusaquillo, Usaquén. Usted puede seguir las respuestas y comentarios a través del RSS 2.0 "feed". Puede dejar su comentario, o trackback de su propio sitio web.
Otras Noticias

Deje su Comentario



rcn | noticias rcn | caracol | noticias caracol | noticias colombia | city noticias | noticias en vivo | noticias 24 | el tiempo noticias | ultimas noticias


Encuesta

  • "Sillas rojas" en Transmilenio sólo para mujeres es acción segregacionista dice la concejala Lucy Bastidas. ¿Está de acuerdo?

    Cargando ... Cargando ...

Aprender y Mejorar su Ingreso

El Halcón marcando territorio

Solilóquio #12: Trayecto Hacía Lo Divino

Entrevista: En Sentido Opuesto- con Pilar Zarama

El Halcón marcando territorio ya posa su vuelo en la sección 'De Bogotá para el Mundo'.

Música desde los Barrios de Bogotá

Estreiker - "Este Es El Momento"



¿Tiene un vídeo para compartir?
Su canción podría ser oída por miles de personas!
Escríbanos a:
publicidad @ barriosdebogota.com



De Interés General




  • Ganar Dinero Fácil
Prestamos Fáciles en Bogota, Colombia


Contravía – la Economía Ambiental en Colombia

Joan Martínez Alier es un catalán historiador, investigador y catedrático en economía ambiental, visitó nuestro país en el marco de una gira que él programó por América Latina con el ánimo de recoger información para sus investigaciones y para visibilidad a los gobiernos locales y a las comunidades de las graves consecuencias que deja la explotación de tierra para obtener minerales.

Archivo de Noticias de Bogotá